mon approche
J’ai pris mon premier cours de yoga à Boston en 2001. Depuis le yoga fait partie de ma vie, ma pratique personnelle m’aide à évoluer dans la vie et à sans cesse retrouver l’équilibre.
J’enseigne le yoga depuis 2010 et je suis passionnée par la transmission des outils que j’ai appris.
Ma pratique et mon enseignement ont évolué au fils des années d’une pratique très dynamique vers une pratique plus douce, plus thérapeutique. Dans mes cours j’encourage l’exploration et la découverte de soi.
Le lien entre le corps et l’esprit devient évident lors des séances de yogathérapie. En individuel j’accompagne des personnes qui font face à une situation difficile (chimiothérapie, maladie autoimmune, anxiété et bien d’autres)
Depuis mon retour en Suisse, j’aime experimenter avec le yoga en extérieur et j’ai beaucoup de plaisir à poser mon tapis sur l’herbe ou au bord du lac.
Le yoga fait partie de ma vie de tous les jours, il m’aide à trouver et retrouver mon équilibre et à être en paix avec moi-même.
En plus des formations listées ci-dessous j’ai suivi de nombreux stages de yoga, de méditation et de pranayama.
2010 Ashtanga Vinyasa Yoga 200h teacher training avec Linda Munro et Gérald Disse à Paris
https://www.ashtangayogaparis.academy
2012 Ashtanga Vinyasa Yoga 300h teacher training avec Linda Munro et Gérald Disse à Paris
2019 Restorative teacher training 50h Lizzie Lasater
2022 Ecole supérieure de Yogathérapie - diplôme en yogathérapie 250h
http://www.isy-lausanne.ch/accueil/isy-editions/
2023 Certificat anatomie-physiologie-pathologie - 183h
2023 cursus et retraite biotintegrityoga - Célina Hwang 150h (fascia - biotenségrité)
2024 certificat d’agrégation ASCA (renseignez-vous auprès de votre assurance pour un remboursement)